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研究人员称走路燃脂消耗比你知道的多

  有人觉得走路对减肥作用不大,其实不然。美国南方卫理公会大学研究人员说,目前广泛采用的计算走路消耗热量方法低估了走路实际消耗热量。按照他们研究出来的计算方法,以中等速度走路消耗的热量比按传统方法计算出来的要多10%,而快走消耗热量要多20%。

  研究人员说,传统计算方法是当年美国运动医学院与军方联合研究的结果,使用数据来自美国士兵,也就是说,传统方法基于非常有限人群。

  研究人员之一彼得·韦兰说,他们研究出的计算方法精确得多,因为“涵盖了不同身材的人,基于更大的数据库”。研究报告发表于《应用生理学杂志》月刊。 (欧飒)